Многие, выбирая себе стул, хотят, чтобы он вписывался в интерьер помещения и был удобным для сидения.
Всё это хорошо, но большинство моделей не подходят для человеческого позвоночника и способствуют развитию различных заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА).
Чтобы решить эту проблему был изобретён ортопедический коленный стул. Это, конечно, не стопроцентная защита от патологий позвоночника, однако, пользование конструкцией существенно снижает риск развития костных болезней.
Содержание
- 1 Особенности2 Материал для ортопедической мебели3 Чертеж с размерами4 Инструменты5 Как сделать?6 7 8 Заключение
Особенности
Ортопедами разработано много видов профилактических стульев. Они помогают снимать нагрузку с поясницы и шеи, распределяя её на остальные части скелета. Вес тела приходится на тазовую, бедренную и коленную области.
Тяжесть сосредотачивается не на копчике, а на всём позвоночном столбе.
Такое положение считается физиологическим, напоминающим естественную для человека позу стояния. Нет необходимости напрягать мускулатуру: сохраняется вертикальное положение спины, а плечи остаются расправленными.
Справка: с тех пор как возникла ортопедическая модель, конструкция дополнялась множеством нововведений. Появились варианты с колесиками и спинкой, со статичной опорой и дугообразной, позволяющей качаться на стуле, а также кресла-корсеты.
Подбирается модель соответственно весу, росту, рекомендациям врача и предпочтениям человека. Применяют коленные стулья с лечебной целью при таких заболеваниях:
- артроз и артрит;остеохондроз;позвоночная грыжа;сколиозы и кифозы;заболевание почек;геморрой.
Для детей такой ортопедический атрибут просто необходим, когда растёт и формируется опорно-двигательный аппарат, а неправильная осанка за столом способствует развитию искривлений и других патологий. Коленный стул имеет множество преимуществ:
- уменьшается нагрузка на поясницу, крестец и копчик;препятствует развитию искривления позвоночника;формирует привычку ровно держать спину;расправляются плечи и грудь, что способствует поступлению полного объёма кислорода в лёгкие;снижается давление на пищеварительные органы;рекомендуют применять даже беременным, которые комфортно себя чувствуют сидя на нём;прост в самостоятельном изготовлении.
Важно: коленный стул ортопеды рекомендуют применять школьникам, студентам, офисным работникам, художникам, беременным женщинам.
Материал для ортопедической мебели
В производстве стулья с ортопедическим эффектом изготавливают из металла или дерева. Конструкция из металла увеличивает прочность, устойчивость, срок службы изделия. Такие конструкции лучше регулируются под рост владельца.
Совет: при использовании в домашних условиях, большее предпочтение отдаётся изделиям в деревянном исполнении. Они хорошо вписываются в интерьер помещения, легче вес, чем у моделей с металлической конструкцией.
Обычно деревянный вариант выполняется из массива дуба, бука или многослойной фанеры. Наполнителями сиденья, спинки, коленных подушек могут служить такие материалы:
- Поролон. Отличается гибкостью, доступностью цены, не вызывает аллергических реакций. Срок эксплуатации около 5 лет.Латекс обладает упругостью, хорошей пористостью, антистатическим эффектом, препятствующим скапливанию пыли. Свои свойства сохраняет до 10 лет.
Необходимы ещё некоторые материалы:
- деревянные бруски, изготовленные из твёрдых пород дерева;лист фанеры;металлические уголки, болты, саморезы, шканты;столярный клей, лак для дерева.
Справка: ортопедическая мебель отличается высокой стоимостью, хотя конструкция у нее очень простая.
Чертеж с размерами
Конструкция ортопедического стула состоит из сиденья и упора для коленей, который может быть цельным или состоять из двух подушечек.
Важным этапом в исполнении изделия является подготовка чертежа. Специалисты и народные умельцы разработали много схем коленных стульев со стандартными размерами, но лучше изготовить с размерами, которые будут соответствовать потребностям конкретного человека. От правильно выполненного чертежа зависит, насколько пригодна и удобна конструкция в эксплуатации.
Инструменты
Перед началом работы необходимо подготовить набор инструментов:
- карандаш, рулетка;электролобзик или ручная пила;шуруповёрт или дрель;шлифовальная машинка или наждачная бумага.
Как сделать?
После полной подготовки можно приступить к сборке коленного стула. Это несложно будет сделать, если чётко следовать этапам процесса сборки:
Нарезать детали из брусков в соответствии с размерами на чертежах.Соединить все элементы с последующим закреплением между ними планок такой же толщины.К нижней части двойных опор закрепить перпендикулярно бруски, которые будут выполнять функцию горизонтальных ножек.Прикрепить планку к опоре сиденья ближе к верхнему краю. С обратной стороны вырезать пазы для регулирования высоты в дальнейшем.Основу подставки для колен через ось прикрепить к основе сиденья и зафиксировать с выступом вперёд.Закрепить перемычку под пазы.Из листа фанеры вырезать две заготовки для сиденья и подставки.На фанерные прямоугольники наклеить поролон и выполнить обивку подходящим материалом. Обивочная ткань подбирается на своё усмотрение, можно использовать кожзаменитель.Для того чтобы перемещаться к основанию изделия можно прикрепить колесики. Так как для основания стула был применён квадратный брус, а в разложенном виде изделие стоит на рёбрах, следовательно, в нижнем брусе необходимо сделать выборку для колёс. Такая модель коленного стула успешно найдёт применение в офисных помещениях.
Для прочности все соединения обработать клеем, ножки для опоры лучше прикрепить металлическими уголками. После окончания процесса деревянную конструкцию обработать лаком или краской.
Совет: при проблемах с позвоночником можно также попробовать изготовить инверсионный стол. А поддержать здоровье и дать отдых после тяжелого труда помогут также массажный стол, кресло-качалка и кресло-груша.
Сделав фото получившегося варианта, вы вполне можете получить что-то подобное:
Процесс сборки готового экземпляра можно посмотреть на следующем видео:
Заключение
Выбирая модель коленного стула необходимо знать высоту стола, за которым придётся работать. Если учитывать этот аспект ортопедическое изделие поможет укрепить мышцы позвоночника и бороться со сколиозом, станет верным спутником в работе и учёбе.