3 балла. Именно такие показания сегодня фиксируются на поверхности Солнца. Считается, что это цифры выше среднего. А значит, людям с геомагнитной зависимостью нужно поберечь свое здоровье.
Чем чреваты магнитные бури:
? длительное засыпание и бессонница;
? головные боли;
? скачки артериального давления;
? перепады настроения;
? учащенное сердцебиение;
? затрудненное дыхание;
? плохое общее самочувствие.
Магнитная буря продлится вплоть до 31 января. А уже с 1 февраля начнется новая, еще более сильная. Увы и ах…
Что нужно делать, чтобы облегчить свое состояние?
Во-первых, во время ложиться спать. Не засиживаться допоздна возле компьютера и телевизора. Если есть возможность, выделить 1 час на дневной отдых.
Второе правило — не принимать алкоголь, не есть острую и жирную пищу. В эти дни рацион должен быть легким и включать в себя максимальное количество овощей, фруктов и рыбы.
Третья рекомендация — постарайтесь сегодня избегать конфликтных ситуаций. Не ввязывайтесь в ссоры, споры и длительную полемику. Ваше самочувствие играет сейчас против вас, поэтому важные решения и переговоры перенесите на другую дату.
Если вы страдаете гипертонией, не забывайте следить за своим давлением и носите необходимые препараты с собой.
Помогает хорошо снять напряжение и стресс точечный массаж головы и шеи. Также улучшает кровообращение в головном мозге массаж валиком — аппликатором доктора Ляпко. При этом вам не нужна помощь посторонних, все можно сделать самому.
Если статья была полезной, не забудьте поставить лайк. И обязательно подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить свежие новости!
? Вас может заинтересовать:
Источник: