Семейные отношения в чем-то напоминают океан: в них то штормит, то снова наступает штиль. И главное – уметь правильно сориентироваться, выбрать нужный курс корабля под названием “семья”, чтобы близкие друг другу люди смогли пережить все испытания и недоразумения. Потому семейные психологи предлагают несколько советов, которые могут помочь в этом ответственном деле.
1. В любых обстоятельствах постарайтесь понять родного человека. Для этого стоит научиться двум основным вещам: услышать другого и суметь поставить себя на его место. Взгляните на ситуацию его глазами, и тогда причины для недовольства могут попросту улетучиться. Но иногда придется просто принять любимого таким, каков он есть. Если это кажется чересчур сложной задачей – поговорите с ним откровенно и постарайтесь мягко изменить его позицию именно в данной ситуации.
2. Ни при каких условиях не загоняйте человека в депрессию, не критикуйте жестко и безапелляционно, не оскорбляйте – даже когда вам долго не удается найти общий язык. Всегда старайтесь контролировать свои эмоции, сопереживайте, ни в коем случае не шантажируйте и не выдвигайте ультиматумов. В то же время не уходите от важного разговора.
В острые моменты выяснение отношений нельзя откладывать на будущее: возникший конфликт разрушает ваши отношения уже сейчас.
3. У всех людей периодически возникают ситуации, когда хочется остаться один-на-один со своими мыслями, просто побыть в тишине и одиночестве. Научитесь чувствовать потребности близкого человека, чтобы понять, когда его стоит оставить в покое на некоторое время. Быть может, самоанализ для него в данное время – единственный верный путь решения именно этой проблемы. Иногда человеку нужно просто осознать все самому, прежде чем вслух признать свои ошибки.
4. В трудные моменты оказывайте поддержку в любой доступной и уместной форме. Не всегда вы можете прямо повлиять не те или иные жизненные ситуации, но ваша забота и ласка любимому важны всегда. В трудную минуту нежные слова или поцелуи, объятия, совместная прогулка, романтический ужин или завтрак в постель лишними не будут. И близкий человек, пусть не сразу, но со временем оценит вашу заботу.
5. Не идите на демонстративные жертвы.
Эту ошибку чаще всего совершают женщины. Хуже всего то, что осознав с годами избыточность своих усилий, они начинают укорять этим мужчину, находящегося рядом. Фразы типа “Я отдала тебе свои лучшие годы”, “Я из-за тебя оставила престижную работу”, “Я похоронила себя в наших детях” становятся бесконечной темой для упреков. Такие жертвы в отношениях или не нужны вовсе, или должны исходить от обоих супругов – только тогда они будут сознавать настоящую цену семейного счастья.
6. С появлением в семье детей крайне важно научиться сдерживать негативные эмоции в их присутствии. Какой бы ни была проблема, не выясняйте отношения на глазах у малышей: не оскорбляйте друг друга, не выдвигайте жестких обвинений. Детям важно знать, что родители – это авторитет. Только так можно сформировать в семье атмосферу гармонии и взаимного уважения.
Источник: