Личные границы в общении с матерью: 5 обязательных шагов — pesto-cafe

Между взрослыми дочерями и их уже немолодыми матерями нечасто складываются прекрасные отношения. Это не значит, что мать не хочет, чтоб её дочь была счастлива. Дело в том, что представления матери и дочери о счастье зачастую не совпадают. Вы безумно любите свою маму, иначе и быть не может. Вы уверены, что и она вас очень любит, разве бывает иначе? Однако общаться вам ох как трудно.
Нередко мама и дочь накапливают огромное количество взаимных претензий по отношению друг к другу. Дочь на подсознательном уровне стремится обвинить родительницу в ошибках, которые она совершила вольно или случайно. Она недовольна воспитанием, которое ей дали, и всеми советами, что ей постоянно дают. Мать же, в свою очередь, сильно разочаровывается, ведь она до сих пор лелеяла в душе надежду, что дочь станет во всём её слушаться, и не будет совершать собственные ошибки, как и она сама в молодости.

Соблюдение личных границ подросших детей – огромная проблема для родителей, которые полагают, что все так же имеют у дитять непререкаемый авторитет. Придирки, сарказм, шантаж любовью, бесконечные наставления – все эти поступки есть не что иное, как вторжение в личную зону человека. Даже если подобную агрессию совершает самый близкий человек, мы реагируем на нее очень бурно.

Не ссориться же с мамой, которая желает нам только лучшего! Однако полное повиновение приводит к еще худшим результатам. Мы предлагаем вам выбрать третий вариант поведения. Поскольку вы не в состоянии изменить близкого человека, вам надо будет поменяться самой: так, чтобы мама наконец осознала, что вы – взрослая девочка.

Все ваши цели должны быть ясными для вас и для вашей мамы

Найдите время для того, чтобы для самой себя прописать: а чего же вы в жизни хотите, к чему стремитесь? Когда вы окончательно разберётесь в себе, не забудьте озвучить свои мысли и заключения матери. Не принимайтесь критиковать мамины взгляды на жизнь. Выразите простую мысль о том, что вы знаете, что она беспокоится о вас и хочет для вас лучшего, однако у вас другой взгляд на вещи, другие цели. Например, скажите так: «Я знаю, что ты беспокоишься из-за того, что у меня пока нет детей, но в ближайшее время я хочу полностью отдаваться карьере». Возможно, с первого раза она вас не услышит или не захочет услышать, но рано или поздно мама научится считаться с вашим мнением.

Будьте активны, но не защищайтесь

Мама может и не догадываться о том, что вы искренне желаете улучшить ваши взаимоотношения. Может быть, стоит ей озвучить эту мысль? Но произносить ее надо не в качестве оправдания. Фраза: «Ты не права, я ценю и уважаю твое мнение!» срабатывает далеко не всегда. Вместо того чтобы произносить ее, спросите ее мнение по тому вопросу, в котором она действительно может вам помочь. И объясните, что некоторые проблемы вы будете решать без ее участия.

Объясняйте свои чувства

Вашей маме действительно сложно понять, что её слова вас сильно расстраивают. Скорее всего, она только предполагает, что её наставления и замечания неважны для вас, тем более, если после откровенного разговора вы разворачиваетесь и уходите или перестаёте с ней разговаривать вовсе. Вместо такой подростковой реакции поступите так, как поступают взрослые умные люди – объясните свои чувства: «Когда ты критикуешь мою работу, я чувствую себя глупой неудачницей».

Управляйте своим эмоциями

Помните, что ваша цель – не унизить маму и не сделать ей больно, вы желаете лишь, чтобы ее влияние не распространялось на те сферы вашей жизни, которыми вы хотите управлять сама, без ее указаний. Поэтому не поддавайтесь влиянию своих отрицательных эмоций, не торопитесь бурно реагировать на её слова и грубить, даже если мама разозлила вас своими высказываниями.
Проанализируйте свои чувства: почему вы испытали раздражение, когда мама критиковала вашего мужа? Если разговор с матерью без обид и оскорблений невозможен, временно отступите и скажите, что вы сейчас не готовы обсуждать эту тему.

Формируйте положительное эмоциональное поле

Наверняка у вас есть общие воспоминания, которые радуют вас обеих. Наверняка в вашей повседневной жизни есть сферы, в которых ваша мама может принять деятельное участие. Создавайте некое общее поле – положительных эмоций, общих дел и интересов. Именно позитивные совместные переживания сблизят вас и помогут вашей маме примириться с тем, что вы уже выросли и несколько отдалились от нее.

Источник: zhenskoeschastie.com