В современном мире очень тяжело обрести гармонию и спокойствие. Жизнь часто задаёт очень жёсткий и стремительный ритм. Люди вынуждены работать по ненормированным графикам, вечно куда-то спешить и бежать. Многие не имеют возможности отдохнуть и расслабиться. Или даже просто банально выспаться. Но самое ужасное не это. Самое страшное заключается в том, что разум человека постоянно занят и забит мыслями о различных проблемах.
Проблемы в большей части касаются материальной сферы. Но не только, конечно же. Выплата кредитов, долгов. Мысли о новой хорошей работе, новой машине, жилье, даче. Человек, постоянно занимая свой разум подобными мыслями, теряет нечто очень важное. Он теряет вкус жизни в настоящем. Всегда, кажется, что где-то там впереди будет лучше. Будет новая машина, новый дом и так далее. Постоянная зависимость от таких мыслей разрушает текущий момент времени. Кроме того многие люди терзают себя прошлым. Например, неудачные отношения, какие-либо финансовые потери. Мысли о том, как можно было бы сделать по-другому. Что бы было сейчас, если бы я тогда… Подобные размышления так же более чем пагубно влияют как на психологическое состояние человека, так и на его жизнь в целом.
Жизнь. Под этим, словом понимается именно настоящий момент времени. Вам нужно, прежде всего, осознать, что необходимо жить именно здесь и сейчас. Прошлое нужно учиться забывать и отпускать. Оно уже никоим образом не может быть изменено. На будущее, конечно же, можно и даже нужно строить планы. Но делать это нужно в более чем разумных пределах. Зачастую случается так, что человек поглощает себя этими мыслями. Он уже не живёт, а постоянно чего-то ждёт. И только по прошествии многих лет он осознаёт, что жизнь прошла в томительных ожиданиях и переживаниях за будущее.
И вот мы подошли к основной идее, которую необходимо донести до себя каждому. Необходимо наслаждаться и находиться именно в этом конкретном моменте. В настоящем. Ищите мелкие, самые незначительные радости. Ваше настроение и душевное состояние складывается как раз из таких мелких положительных моментов. Старайтесь сделать так, что бы количество хороших и радостных мелочей перевешивало мелкие неприятности. Осознайте это в себе, проведите внутренний диалог с самим собой. Спросите себя, что вы любите, чем хотите заняться и тому подобное. Необходимо прислушиваться к своим желаниям.
Если же мы говорим о каких либо крупных неприятностях или бедах, то тогда возможны кардинальные меры. Например, переезд в другой район или может быть даже в другой город. Смена надоевшей работы на более интересную вам. Возможно смена круга общения, новые интересные знакомства. При принятии подобных решений необходимо всё обдумать, а не действовать под влиянием секундного порыва. Вы должны опять же провести беседу с самим собой. Честно и откровенно подумать о том, чего вы действительно хотите. Необходимо найти эту тонкую грань между необдуманным поступком и необходимым изменением собственной жизни.
В итоге хочется сказать, что для обретения счастья и душевного спокойствия необходимо учиться разговаривать с самим собой. Уметь чувствовать и слышать свои собственные желания. Да, это звучит, возможно, эгоистично, но иногда необходимо удовлетворять именно свои желания и потребности. Возможно, кто-то найдёт своё счастье в том, что бы помогать другим. Кто-то в хобби, которое поглотит его с ног до головы. Важно помнить, о том, что необходимо жить в настоящем времени и уметь слушать и осознавать именно свои желания.
Источник: