Человеческий организм так устроен, что может самостоятельно справиться с 90% инфекционных заболеваний. Но не всегда иммунная защита срабатывает, вы болеете и даже небольшой сквозняк может стать причиной затяжной простуды. Если вы подвержены частым заболеваниям, то вероятнее всего, ваш иммунитет ослаблен. Но почему же так происходит?
Первая категория людей, которые чаще всего страдают от ослабленного иммунитета, — это старики. С возрастом метаболические процессы в организме теряют необходимую скорость. У маленьких детей иммунитет еще не сформирован, поэтому они также подвержены всевозможным рискам.
С возрастом все понятно. Но почему тогда некоторые работоспособные люди, с виду крепкие, молодые, так часто болеют, спросите вы. Ослабленный иммунитет может быть вызван рядом причин, и вот некоторые из них:
? постоянные стрессы, бессонница;
? неправильное питание и отсутствие физических нагрузок;
? длительный прием лекарственных препаратов;
? аутоиммунные заболевания.
Относительно аутоиммунных заболеваний, медики так и не могут до конца установить причину их происхождения. При данных патологиях организм воспринимает собственные клетки как врага, инфекцию и начинает с ними активно бороться.
Что можно сделать, чтобы ваш организм окреп и смог противостоять сезонным ОРВИ и различным инфекционным заболеваниям:
Рецепты, как говорится, простые и вполне осуществимые. Но многие пренебрегают этим, а потом расплачиваются частыми болезнями и вытекающими из них осложнениями. Так что все в ваших руках!
Если статья была полезной, ставьте нам лайк. И обязательно подписывайтесь на нас — и будьте в курсе последних новостей!
? Вас может заинтересовать:
Источник: