Чтобы быть счастливым, нужно прежде всего захотеть этого и соблюдать 10 правил, которые приведены в нашей статье.
Десять правил счастья:
1. Независимость.
И в первую очередь от чужого мнения. Зачастую общество навязывает правила и установки, которые по умолчанию должны соблюдать все полноценные его члены. Закончи университет, заведи семью, купи квартиру. Если вдруг кто-то решил не заводить детей, то все родственники и соседи считают своим долгом наставить неразумного на путь истинный. Однако уверенный в себе человек позволяет себе не зависеть от чужого мнения, каждому угодить все равно не удастся и думать надо в первую очередь о себе.
2. Объективное видение ситуации.
Не бывает однозначных побед. Так же, как и не может быть однозначного поражения. Какова бы не была ситуация, не стоит углубляться в нее всем своим естеством. Какая-то часть должна оставаться нейтральной, чтобы видеть ситуацию со стороны. Буддийская мудрость гласит, что жизнь следует воспринимать, как течение реки, а самого себя, как отстраненного зрителя на берегу этой реки. Что бы ни случилось, не следует бросаться с головой в пучину вод. Это позволяет принимать правильные решения.
3. Никаких сожалений.
Прошлое остается в прошлом, и все ошибки и упущения должны оставаться позади. Нет ничего более бесполезного, чем тратить свою энергию на сожаления об упущенном шансе, неверно сказанном слове или не сложившейся вечной любви. Проанализировать ситуацию, сделать выводы о причинах неудачи и идти дальше.
4. Благодарность.
Конкретным людям, их поступкам и жизни в целом. Что посеешь, то и пожнешь. Высказанная вслух благодарность позволяет разуму концентрироваться на положительных эмоциях, в данном случае подобное притягивает подобное.
5. Чувство новизны.
Моменты радости и триумфа не должны растворяться во времени бесследно. Любое доброе событие несет за собой чувство счастья. И его следует смаковать, как можно дольше. Радость нужно снова и снова вызывать в памяти. Это позволяет создавать положительный настрой и генерировать будущие достижения.
6. Самоирония.
Человек, способный посмеяться над самим собой, становится практически неуязвим перед окружающими. Невозможно осмеять того, кто уже сам это сделал. Посмеяться над самим собой способен только человек с развитым интеллектом.
7. Здесь и сейчас.
Сожаления тянут человека на дно, а рассуждения о будущем может породить страх неудачи. Посему не следует позволять себе мыслить о том, что прошло и том, чего еще не случилось. Также не стоит думать и том, что происходит где-то вдали с другими людьми. Напрасные переживания о том, как долетит муж из командировки или страх за близкого человека, которому предстоит сложная операция – это здоровая реакция на ситуацию. Но по сути это все та же растрата энергии и никому не принесет пользы.
8. Учиться, учиться и ещё раз учиться.
Выучить новый язык, прочесть книгу, сходить в музей современного искусства. Желание познать этот мир присуще поистине счастливым людям.
9. Отказ от зависти.
Не стоит сравнивать себя с соседкой по парте или Биллом Гейтсом. Каждый человек уникален и об этом никогда не следует забывать. Зависть – это признак недовольства самим собой, ощущение себя менее успешным. Не смотреть по сторонам, а заняться самовоспитанием.
10. Скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты.
Недаром о подростках говорят, что они связались с плохой компанией, когда у них внезапно портится поведение. Окружение следует выбирать очень внимательно, так как это сказывается на собственных мыслях и психическом состоянии.
Источник: