Мы все хотим быть счастливыми, и у каждого из нас есть разные способы достичь этого. Ниже приведены 10 наших способов, которые помогут вам увеличить радость жизни и принести ей больше счастья в свою жизнь.
Будь с теми, кто заставляет вас улыбаться.
Исследования показывают, что мы счастливее, когда мы с людьми, которые тоже счастливы. Поддерживайте контакты с позитивными и легкими людьми, которые “заражает” вас этой радостью.
Придерживайтесь своих ценностей
То, что вы считаете правдивым и справедливым, и то, во что вы верите, это ваши ценности. У каждого из нас свои ценности. Поэтому верны себе и позвольте другим быть другими. С течением времени, придерживаясь этого правила, вы будете лучше чувствовать себя и своих близких.
Принимайте хорошие вещи
Посмотрите на свою жизнь, в ней много сложностей и проблем, но также много и хорошего, чего мы не замечаем или даже порой отталкиваем. Когда происходит что-то хорошее, даже если это просто мелочь, впустите это в свою жизнь, позвольте этому случиться, порадуйтесь/удивитесь/запомните и идите с улыбкой по жизни дальше. Позитив имеет свойство накапливаться и притягиваться, равно как и негатив.
Мечтайте и визуализируйте
Не бойтесь мечтать и планировать то, что вы действительно хотите, и представьте, как вы это получаете. Многие люди бояться это делать, что бы не разочароваться, если не получат то, что они хотели. Но если не мечтать, не представлять, не думать и не визуализировать, то это точно не случиться. А так есть шанс, что мысли материализуются.
Делайте то, что любите
Мало кому удается работать на любимой работе или путешествовать несколько раз в год, но это не значит, что вы не можете делать то, что вам по душе. Если вы любите рисовать, рисуйте и посвящайте этому свое свободное время, это ваш источник силы и вдохновения. Если вам нравится быть с детьми, не заставляйте себя работать в офисе. Делайте то, к чему лежит ваша душа, только так вы будете чувствовать себя счастливыми.
Найдите свои цели
Большинство из нас живут бесцельно. А ставить цели и достигать их очень важно для любого человека. У вас есть большая цель? А цели на этот год? А цели на сегодня? Когда у вас есть цели большие и маленькие, и когда вы их достигаете одну за одной, продвигаясь к главной цели, вы становитесь счастливее, т.к. видите прогресс.
Слушайте свое сердце
Никто лучше вас не знает, что на самом деле принесет вам счастье. Ваши друзья и семья могут думать, что вы будете хорошим переводчиком, а вы чувствуете, что это не ваше. Вам говорят, что вам нужно похудеть, а вам комфортно в своем теле. Пытаться жить чужой жизнью и чужими интересами можно, но счастливее вы от этого не станете. Руководствуйтесь здравым смыслом, но не забывайте прислушиваться к голосу своего сердца. Оно точно знает, что вам нужно.
Ваша жизнь в ваших руках
Легко обвинять жизнь, мужа, правительство и всех остальных в своих бедах. Но правда в том, что во всем, что с вами случилось или происходит, есть и ваша вина. Поэтому возьмите ответственность на себя и устраивайте свою жизнь так, чтобы она устраивала вас, и вы снова были счастливы.
Будьте открыты для перемен
Все постоянно меняется, поэтому глупо ожидать, что все будет по-старому. Будьте легки на подъем, спокойно принимайте то новое, что приходит в вашу жизнь. Нам могут не нравиться эти перемены, но дайте им шанс, посмотрите, к чему все это приведет. Не зря же говорят,что все к лучшему
Радуйтесь мелочам
Счастье это не что-то большое, это умение замечать хорошее и радоваться этому, даже если это какая-то мелочь.
Счастье и удовлетворение находятся в пределах досягаемости, хотя иногда они кажутся недосягаемыми. Понимание того, что лучше для вас, является первым шагом в их поиске.
Источник: