Столько трудов сейчас есть на тему как стать счастливым, но люди все чаще впадают депрессии и испытывают стресс, не находя это самое счастье. Ведь известно, что все мы прежде всего создаем в голове, и ад тоже. Универсальных советов нет, но несколько простых рекомендаций помогут изменить уныние и серых будней.
1. Гармоничность и психологический баланс
Сначала поймите, что является источником ваших раздражений и что тянет энергию. Если полностью избегать неприятных моментов и ситуаций не получается, то относитесь к ним более спокойно. Можете заняться духовными практиками, йогой, благотворительностью.
2. Здоровье
Если вы физически активны, правильно питаетесь, у вас полноценный сон, вы отказываетесь от вредных привычек – то вы полны энергии, меньше устаете, а значит, можете жить качественно.
3. Личностный рост
Читайте книги, смотрите только развивающие фильмы, узнавайте новое, интересуйтесь новыми сферами знаний, найдите себе увлечение.
4. Безоговорочное доверие и любовь
У кого сердце открытое и полное любви, тот больше раним, и больше совершает ошибок. Но такие люди испытывают счастье от настоящей любви.
5. Ответственность за свою жизнь, ошибки
Если вас преследуют неудачи, то пора задуматься. Но сваливать ответственность за ошибки на других не стоит. Прежде всего, человек сам виноват в своих проблемах, и только он притягивает в свою жизнь определенных людей или события. Поэтому, извлекаем уроки и идем дальше.
6. Видеть мир детскими глазами
Не нужно обращать внимание на суету, тем более, если это вас не касается. Каждое мгновение прекрасно. Нужно учиться радоваться как маленькие дети, они в восторге от каждой мелочи, радуются искренно.
7. Следуйте своим целям
Если у вас нет конкретных целей, то судьба вас бросает туда, куда ей угодно, а это вгоняет в депрессию и апатию. Неудачи – это все лишь проверка, закалка. Нельзя сдаваться, нужно решить твердо, чего хотите в этой жизни, и идти в этом направлении.
8. Благодарность
Надо понять, что все делается к лучшему и действовать исходя из этого утверждения. То есть в любом подарке судьбы видеть наилучший вариант для вас. Даже если вы потеряли работу, то, значит, скоро вы найдете свое чем бы вы хотели заняться на самом деле, найдете истинное предназначение. Умейте благодарить за все. Даже за неудачи и уроки. Через них вы растете.
9. Баланс дарить/брать
Помогать другим можно и словом, и делом. В то время не забывайте о себе.
10. Цените и любите людей
Учитесь видеть в окружающих людях только позитивные черты, не заостряйте внимание на негативе. Вы поймете, что принимая и любя людей и себя, вы становитесь счастливее.
Источник: