О дружной и счастливой семье мечтает каждая работающая женщина. Но как успешно совмещать работу с семейной жизнью, чтобы брак не дал трещину? Возможно, но нелегко. Особенно если женщина практически живёт на работе. Чтобы всё это выдержать, приходится учить детей (в силу их возраста) и мужа самостоятельности. Например, каждый моет после себя посуду, по очереди ходит за хлебом, выносит мусор, пылесосит и моет полы.
Темп современной жизни неумолим, поэтому хочется всё успеть, а в результате чувствуем что просто изнемогаем. Сказывается эмоциональная и физическая напряженность. Хорошо, если в домашнем хозяйстве помогают мамы и бабушки. Но если среднестатистический мужчина отказывается принимать в этом участие, попробуйте его просто сменить. Иначе всю жизнь будете корить себя за то что практически не успеваете ничего сделать в доме.
Статистика сообщает, что чем меньше времени женщина уделяет карьере, тем более она счастлива в семье. Но при этом важно, чтобы рядом был любящий и помогающий мужчина, который принимает в семье активное участие. А вот если семья не слишком ограничена в финансовых средствах, можно иногда приглашать к себе уборщицу. Не обязательно профессиональную. Для этой роли вполне подойдёт хозяйственная соседка или подросток из сельской местности.
Чтобы быть выносливее, приходится вести здоровый образ жизни, правильно питаться и вовремя обращаться к врачам. Хотя бы час в день уделяйте интенсивным физическим упражнениям или просто отдохните, расслабьтесь. Чтобы не растрачивать зря творческую энергию, не волнуйтесь. Когда наступает время, которое необходимо посвятить общению с семьёй, не включайте телевизор и отключите мобильные телефоны.
Чтобы уделять больше времени работе, организуйте вокруг себя дружелюбную, энергичную и трудолюбивую команду. Если вы задерживаетесь на работе или на встрече с друзьями, пусть дети умоются, наденут пижамы и будут готовы к разговорам с вами перед отходом ко сну. Если они ещё не поужинали, приготовьте лёгкий перекус на скорую руку.
Психологи не рекомендуют совмещать мытьё посуды (приготовление пищи) с общением с детьми. Но если у вас много дел, соберитесь в одной комнате. Пока вы гладите, дети могут рассказывать обо всём на свете. При этом можно пить чай со вкусненьким десертом. Если на просмотр телевизионных программ или болтовню по телефону совсем нет времени, совмещайте это занятие с домашним спортом. Чтобы восстановить силы и пребывать в хорошем настроении, не скупитесь на массаж.
Женщины с мужьями в чрезвычайных ситуациях нуждаются в экстренной помощи со стороны близких людей. Например, когда с детьми случается что-то слишком серьёзное. А о мамах-одиночках я вообще молчу. Поэтому имейте на примете одинокую женщину или родственницу, которая всегда поспешит к вам на помощь в обмен на щедрое вознаграждение.
Если вы дорожите своими клиентами, то не забывайте отправить им презент, если вдруг по вашей вине (пусть и по уважительной причине) не состоялась или перенеслась важная деловая встреча. Не забывайте о романтике не только в выходные дни, но и иногда по будням.
Научитесь думать о своих личных потребностях не меньше чем о других. Если вам неудобно, ищите гибкий график работы. Тем более если у вас часто болеет ребёнок или нужно ухаживать за престарелыми и больными родителями.
Чтобы работа шла эффективнее, делайте перерывы, не куря сигаретку, а выполняя физические упражнения. Хотя бы по полчасика. В обед не работайте, а ешьте нормальную еду. Перед выходом из дома не забывайте позавтракать. Не ждите, пока вы просто будете падать с ног от голода. Помните, что если правильно распределять своё время, способности и обязанности, у вас всё получится.
Источник: