Новогодние праздники – это не только радость, но и стресс. Надо купить подарки, спланировать новогоднее меню, украсить елку и еще так много всего. Как подготовиться к новогодним праздникам, как их провести и как потом справиться с после праздничной депрессией. Обо все этом читайте в нашей статье, сохраняйте спокойствие и не переживайте из-за праздничной суеты.
Перед новым годом
Составьте список подарков родным
Спросите у родных, что они хотят получить под елку или вспомните их желания. Составьте список подарков в соответствии с их предпочтениями. Лучше купить то, что им нужно, чем очередную статуэтку с символом года, которая будет пылиться и может не подходить к интерьеру. Выбирайте качественные и нужные вещи, которые не придется передаривать и дарите настроение своими подарками.
Спланируйте покупки
Запланируйте поход за подарками на определенную дату. Выделите целый день, не спешите и наслаждайтесь процессом. Не забудьте про обертку. Сразу ищите экологическую, чтобы не вредить природе.
Купите новые игрушки на елку
Ежегодно пополняйте запас своих елочных украшений. После того, как украсите елку, включите гирлянды и сфотографируйте ее. Так вы запомните этот Новый год. Он станет для вас особенным, а не очередным.
Украсьте свою комнату
Прежде чем украсить дом, приберись в нем. Можете распланировать уборку на несколько дней. Традиционно новогодне-рождественскими цветами являются зеленый, красный, золотистый, белый и синий. Вы не ошибетесь, если украсите свой дом в этих тонах. Они все символические и прекрасно сочетаются между собой. Сделайте гирлянды из попкорна или маршмеллоу, украсьте окна гирляндами, купите свечи и сделайте для них подставки. В новогоднюю ночь зажгите огоньки. Используйте кожуру апельсинов или мандарин и живые веточки ели для декора. Не забудьте про ароматизированные палочки, чтобы наполнить комнату праздничным запахом. Творите и добавляйте магии в свой дом.
Испеките печенье и покрой его глазурью
Наделайте вкусностей, которые потом используете для декора и угощения. Можете делать пряники, печенье или кекс вместе с родными. Такой творческий процесс еще больше объединит вас и придаст праздничного настроения.
Заранее распланируйте новогоднюю вечеринку
Спланируйте, где, когда и с кем будете праздновать Новый год. Подготовьтесь к этому дню: найдите наряд, продумайте меню, составьте список продуктов, которые нужно купить. Если встречаете Новый год дома – придумайте программу празднования.
Сделайте подборку новогодних песен
Когда у вас совсем нет праздничного настроения, на помощь придут рождественские и новогодние песни. Найдите их, скачайте и создайте подборку своих любимых. Включайте мелодии для атмосферной подготовки к праздникам.
В новогоднюю ночь
Не переедайте
Подготовьте здоровое меню на Новый год. Не готовьте гору оливье и других салатов с майонезом. Найдите альтернативные соусы и новые варианты легких закусок. Приготовьте ровно столько блюд, сколько съест ваша компания. Не нужно готовить на 3 дня вперед. В течение вечеринки можете попробовать все блюда, но не накладывайте много на тарелку. Почувствуйте, когда насытились, и не переедайте. Если все-таки переели, не ругайте себя, но устройте отдых своему желудку. Кстати, кока-кола помогает быстрее переварить съеденное. Да, это очень вредный напиток, но если переели, попробуйте этот способ, чтобы почувствовать себя легче.
Пейте много воды
Даже на период праздников не забывайте про свою суточную норму воды. За 30 минут до ужина выпейте 2 стакана воды. Помните, что во время употребления алкоголя, организм обезвоживается. Поэтому нужно добавлять стакан воды на один бокал игристого.
Поздравьте друзей с праздником
Напишите поздравления своим друзьям в социальных сетях, мессенджерах или позвоните им. Продумайте универсальное приветствие, но добавьте особые слова для конкретных людей. Всем приятно услышать поздравления с Новым годом, поэтому не задумывайтесь над тем, поздравят ли вас, а сделайте это сами.
Не смотрите соцсети
Или хотя бы не пересматривайте все. Каждый по-своему празднует Новый год. Не нужно стараться, чтобы он был таким же, как у блоггеров и инфлюенсеров. Наслаждайтесь моментом здесь и сейчас.
Больше двигайтесь и выходите на улицу
Во время празднования важно больше двигаться. Поэтому не только сидите на диване с шампанским, но и танцуйте. Чаще выходите на улицу, зажигайте там бенгальские огни. Вместе с друзьями сходите к местной елке, на ярмарки, покатайтесь на открытых катках.
После новогодних праздников
Посетите родных и встретьтесь со старыми друзьями
Новогодние праздники созданы для того, чтобы мы встречались со своими родными и наконец увидели старых друзей. Поэтому запланируйте поездки к родителям, бабушкам с дедушками, родственникам.
Напишите список целей на новый год
Но сначала подбейте итоги прошлого года. Выберите интересный формат оформления своих достижений. Можете распечатать фото, наклеить их на ватман и подписать каждую маленькую победу. Если это слишком хлопотное занятие, просто напишите в своем блокноте, за что вы благодарны уходящему году. Это поможет вам сделать выводы и сформировать четкие цели на новый год.
Отдохните
После Нового года не нужно рано просыпаться, идти на работу или учебу. В этом большое преимущество этого праздника, можно начать день с бокала шампанского и продолжить праздновать. Тем более, что еда у вас, скорее всего, останется. Отведите этот день для полного релакса, а уже на следующий займитесь спортом.
Спланируйте график тренировок
Активизируйте свой отдых и запланируйте несколько тренировок для души. Некоторые люди даже выходят на пробежку 1 января, потому что можно выспаться и никуда не спешить. Говорят, что ощущения незабываемые. Не заставляйте себя, если нет желания. Нужно делать физические упражнения, чтобы чувствовать себя лучше, а не наоборот.
Посмотрите новогодние фильмы
Какой же Новый год без просмотра фильмов таких как «Один дома», «Отдых по обмену», «Четыре Рождества» или «Старый Новый год»? Традиционные новогодние кинокартины смогут добавить праздничного настроения, даже если не идет снег.
Установите режим питания
Попробуйте придерживаться трехразового питания и не пропускать основных приемов пищи. Старайтесь не есть на ночь (ну хорошо, Новый год – это исключение). Однако, в новогоднюю ночь можете сесть за стол раньше 23:00. Лучше всего для новогоднего стола подойдут сыры, авокадо, яйца, морепродукты, рыба, овощи. Эти продукты помогут оставаться в форме. Лучше не перегружать организм углеводами. Но если все-таки очень захочется съесть кусочек торта, не надо себе отказывать
С какими проблемами мы сталкиваемся во время новогодних праздников?
Не с кем отпраздновать Новый год и Рождество
Не у всех есть компания друзей или родных, с кем можно попраздновать. Некоторые люди вообще не празднуют Новый год, другие работают допоздна и забывают о нем. Кто-то может чувствовать себя скорее одиноко, чем счастливо. Не надо думать, что все веселятся. Все-таки новогодние праздники – это стресс. Каждый по-разному с ним борется.
Не успеваете купить билеты домой
Часто поезда бывают переполнены, поэтому брать билеты стоит заранее, если вы все-таки хотите отпраздновать Новый год с родными и друзьями, а не сами по себе.
Тратите много денег на новогодние блюда, подарки и развлечения
Праздники – это всегда затратно. По исследованию компании Picodi вместе на подарки, новогодний стол и одежду среднестатистический украинец потратит в этом году 8957 грн. В праздники цены повышаются. Поэтому не надо скупать все продукты по принципу «один раз в год могу себе позволить».
Начинается послепраздничная депрессия
Чаще всего после праздников мы чувствуем грусть, что все так быстро закончилось и нужно возвращаться к своему привычному графику. Это неприятно, но мы поможем вам с этим справиться.
Все проблемы можно решить
Если вы остались на Новый год одни
Все равно устройте себе праздник. Купите себе подарок, приготовьте любимые блюда или закажите еду домой. Не надо жаловаться, что вы проводите Новый год не так, как хотелось. Лучше сделайте доброе дело: помогите детскому дому, покормите голодную собаку или отнесите вещи на благотворительность. Позвоните родителям и поздравьте с праздником друзей. В наше время легко оставаться на связи, даже если родные люди не в вашем городе. Загадайте желание и напишите себе письмо в будущее. Ложитесь спать тогда, когда захочется. Не обязательно ждать 00:00.
Если вы не успели купить билеты на поезд
С приближением новогодних праздников спрос на железнодорожные билеты растет. Их нужно покупать заранее: за неделю-две. Если вы не успели это сделать, есть хорошие новости. «Укрзализныця» увеличила количество поездов, которые будут курсировать в этот период. Поэтому можно добраться домой если не 30 декабря, то чуть позже. Также можно выбрать маршрут с пересадкой. Или воспользуйтесь автобусом или сервисом BlaBlaCar.
Расходы на новогодние праздники не могут не расстраивать
Всегда приятно получать подарки, но еще приятнее их дарить. Поэтому не печальтесь, что потратили деньги на них. Не обязательно покупать дорогие вещи – можно сделать что-то своими руками. Главное – внимание. Перед тем, как идти в супермаркет за продуктами, составьте список. Это поможет вам не накупить лишнего. Что касается новогоднего наряда, то не стоит тратиться на дорогое платье с блестками, которое наденете всего один раз. Лучше найдите новогодний свитер или дополните образ оригинальным аксессуаром.
Чтобы не было депрессии, больше общайтесь с друзьями
Чтобы избежать послепраздничной депрессии, не оставайтесь наедине со своими мыслями. Пригласите друзей вместе прогуляться или покататься на коньках, устройте совместную фотосессию, попейте вместе кофе, расскажите друг другу, как вы отпраздновали Новый год и Рождество. Поделитесь с друзьями своими новостями. Это точно улучшит вам настроение.
Помните, что новогодние праздники длятся всего неделю. Затем каждый живет своей нормальной жизнью, в обычном графике и рабочем ритме. Желаем вам без стресса подготовиться к праздникам, весело их провести и с новыми силами начать 2020 год.
Источник: