Уныние, тоска, нехватка денег, постоянное недовольство собой, окружающими людьми, работой, как вырваться из этого порочного круга? Как научиться ощущать саму жизнь и смотреть на мир глазами ребенка? Постоянное копание в себе, попытки стать лучше и успеть больше, все это рано или поздно приводит к полному угасанию. Но, не зря говорят, что только человек может сделать счастье своими руками. Не знаете с чего начать? Тогда попробуйте следовать простым шагам и создать свое личное счастье, приготовив его из 7 компонентов, доступных каждому человеку.
1. Анализ ошибок
Сложности всегда будут появляться на жизненном пути, другое дело, как вы научитесь на них реагировать. Если вы просто проигнорируете последствия собственных ошибок, то не извлечете из этого никакого ценного урока. Признавайте проблемы, но при этом не ругайте себя за них.
Важно научиться анализировать, почему, например, вы снова бросили заниматься спортом, не сдержали слово, которое дали детям или совершили досадную ошибку на работе. Копните немного глубже, но при этом не загоняйте себя. Быть может для того, чтобы заниматься спортом вам необходимо выбрать другой график тренировок, повышать нагрузку постепенно, а не ставить сразу высокую планку. Только анализ проблемы, понимание того, в каком моменте вы совершили ошибку, помогут вам не наступать на одни и те же грабли в будущем.
2. Научиться рисковать
Вы никогда не сможет получить желаемого, если не научитесь рисковать. Невозможно совершать все время одинаковые действия, мечтать о чем-то большем, но бояться выходить за рамки обыденного. Не стройте для себя клетку, не ограничивайте свое мышление. Например, человек живет очень скромно, он ограничен в финансах, но мечтает путешествовать по другим странам, хочет жить в своем доме, а не ютиться в коммунальной квартире. Но, его мечты навсегда останутся лишь мечтами, если он не начнет все менять уже сегодня.
Не надо ждать счастливого случая, надеяться на удачу, необходимо сделать шаг из зоны комфорта. Рискните и поменяйте профессию, работу, привычный уклад жизни и, тогда начнет меняться вся ваша жизнь.
3. Радоваться настоящему
Разрешите себе быть счастливым уже сейчас, не надо ждать для этого какого-то особого случая или события. Большинство людей проживают жизнь от события до события, ожидая, когда поедут в отпуск, выйдут на работу, родят детей, отправят их в школу или во взрослую жизнь. Таким образом жизнь пролетает, а люди все ждут того самого счастливого момента, который должен настать в иллюзионном будущем.
Подумайте, наверняка в вашей жизни уже сегодня существует немало хороших вещей. Благодарите каждый день за то, что имеете, за то, что у вас есть жилище в котором вы живете, красивая одежда, вкусная еда, возможность видеть этот огромный мир.
4. Ваше личное счастье
Если вы зададите вопрос своим близким и знакомым, что в их понимание представляет собой успешность, то они скорее всего перечислят примерно одинаковые вещи. Здоровье, благополучные отношения, богатство, недвижимость, статусность, карьера – все это общепринятое определение некоего успеха в жизни. Но, ответьте себе честно, а что такое успешность для вас. В чем заключается ваше личное счастье? Возможно кому-то для этого необходимо каждый день прогуливаться возле реки, играть с любимой собакой, смотреть вечерами семейные фильмы с любимыми детьми, может в этом и заключается ваше счастье?
5. Отказаться от жестокости
Конечно, далеко не все люди на вашем жизненном пути отличаются радушием и порядочностью, но вам не обязательно быть, как они. Не надо отвечать жестокостью на агрессию, не мстите, если вас обидели. Победа всегда остается за человеком, который способен быть выше злобы. Отпустив негативные мысли, вы делаете подарок только себе самому.
6. Открыться новому
Неизвестность всегда пугает, кажется, что лучше оставить все, как есть, не выходить из уютной норки, не перешагивать за черту, где начинается незнакомое. Но, поймите, если вы будете все время находиться в одной точке, то вы никогда не сможете увидеть что-то новое. Не пугайтесь, просто делайте шаг за шагом вперед, и вы станете продвигаться, жизнь вокруг завертится, она будет меняться, а не стоять на месте.
7. Доверьтесь инстинктам
Хотите быть счастливым? Тогда научитесь чувствовать самого себя. Не всем поступкам и действиям есть логическое объяснение, но, когда вы в очередной раз станете на распутье, то закройте глаза и послушайте собственное сердце, именно оно подскажет, как поступить правильно. Не надо слушать советы других и поступать все время вразрез с тем, что вы ощущаете.
Поймите, что ваш жизненный путь всегда будет усыпан тревогами, сомнениями и заботами. А ваша задача состоит в том, чтобы научиться извлекать правильные уроки из неудач, мягко обходить острые углы и научиться наслаждаться каждым днем прожитой жизни.
Источник: