8 советов, как превратить новогодние обещания в реальность — pesto-cafe
«Я начну заниматься спортом», «Я буду больше читать», «Я буду чаще посещать театральные и художественные выставки», «Я похудею». Сколько раз вы обещали себе что-то до начала года? Вы даже делали заметки, громко ругались перед друзьями на вечеринке или выполняли какой-то
читать полностьюНовый год и одинокая женщина: как пережить это “испытание” — pesto-cafe
Новый год всегда считался семейным праздником, когда за столом собираются все родственники, радуются, дарят друг другу подарки и хорошее настроение. Однако не для всех этот праздник проходит весело и приятно, особенно если вы – одинокая женщина. В новогодние дни может
читать полностьюКак пережить новогодние праздники — pesto-cafe
Новогодние праздники – это не только радость, но и стресс. Надо купить подарки, спланировать новогоднее меню, украсить елку и еще так много всего. Как подготовиться к новогодним праздникам, как их провести и как потом справиться с после праздничной депрессией. Обо все
читать полностью20 практических советов, как начать вставать рано — pesto-cafe
Во многих руководствах по развитию своей личности, улучшению самочувствия, успешному планированию времени и многим другим делам есть один повторяющийся пункт – ранее пробуждение. Далее поделимся с вами двадцатью практическими советами, придерживаясь которых вы без
читать полностьюПравда и мифы про женскую депрессию — pesto-cafe
Жизнь течет своим чередом: мы ходим на работу, встречаемся с близкими людьми, решаем домашние проблемы. Вроде бы все по-прежнему и нет особенных проблем. Но у всех нас в жизни наступает день, когда все начинает валится из рук, настроение стремительно опускается и хочется
читать полностьюКак создать карту желаний и планов на будущее — pesto-cafe
Планирование – это добрая половина успеха! Большинству из нас известно это высказывание, но к сожалению, мы пользуемся им крайне редко. Возможно Вы удивитесь, но эта фраза хорошо работает не только в рабочей сфере, но и в решении жизненных вопросов. То, почему же не создать
читать полностьюВзбираемся по лестнице счастья — pesto-cafe
Каждый из нас мечтает стать счастливым, но далеко не многие задают себе вопрос: «А в чем заключается счастье?». Задумавшись над этим вопросом, можно сделать вывод, что у каждого оно свое собственное, родное, близкое и, в то же время, недостижимое. Итак, если вы хотите стать
читать полностьюУченые из Оксфордского: из-за чего мы выглядим старше? — pesto-cafe
Ученые из Оксфордского университета в Великобритании в течение 5 лет наблюдали 1,3 млн. женщин в возрасте 50-69 лет. Изучили их привычки, медицинскую историю и социальный статус. Двадцать процентов были курильщиками, 52 процентов никогда не курили, а 28 процентов были бывшими
читать полностью7 способов быть счастливым — pesto-cafe
Счастье – очень индивидуальное понятие. Для каждого человека быть счастливым означает разные вещи. Кто-то считает, что пока не станет богатым, не станет счастливым. Другому для счастья не хватает хорошей работы. А некоторым достаточно просто быть рядом с семьей. Всех
читать полностьюПросыпаемся утром правильно — pesto-cafe
Часто ли вы замечаете, что подняться с кровати просто нет сил, да и желания тоже… Наверняка да. Поэтому мы решили, что пора прекратить эти издевательства над своим организмом, и пришло время научиться просыпаться правильно. Прочитав и применив наши советы, вы будете
читать полностью